当然,这并不是在教唆大家真的生病了之后不去看医生,也不吃药,而是告诉大家该做的事情要早点做好,在生病之前就懂得内求,好好养护自己。静下心来,真正地静下来,思考一下中医;思考一下中华上下五千年的历史,经历了无数次的战争、灾难、瘟疫,为什么没有灭亡,为什么能够一直延续下来;思考一下在西医还没有出现的时候,人们是怎样看病治病的。明白了这些,我们才能懂得内求对自己,甚至对整个国家有多么重要。
长寿地如皋,奥秘就在养生方
我国有个著名的长寿之乡——江苏如皋。国际公认的长寿之乡标准是每百万人口中有75位百岁老人,但在如皋的145万人口中,百岁以上的老人有200余人,90~99岁的老人有4000多人,80~89的老人已经超过4万。如皋的长寿老人数量远远高于国际标准,是名副其实的长寿之乡。
让人感到奇怪的是,如皋的地理位置并不像其他长寿之乡一样远离城市文明。相反,如皋地处长江三角洲城市圈内,与南京、上海等国际大都市比邻而居,接近苏杭等旅游胜地,自然环境并非人们所想象的崇山峻岭、水秀山青。经过研究人员调查,如皋老人健康长寿的原因就是他们良好的生活习惯。